カラーコーディネートで配色のセンスアップ
カラーコーディネートとは、ファッションやメイク、インテリアなどから、商業デザインに至るまで、さまざまな分野において、色彩の特性や配色の基本を押さえたコーディネートを行うことです。
ブラウスとスカートの色のトーンを揃えたり、料理を盛りつけるときに、足りない色の野菜を１品添えたり……などと、私たちは無意識に、日常の様々な場面で、カラーコーディネートを行っています。
近年、個々に合ったパーソナルカラーの診断が流行したり、カラーセラピーやオーラソーマなども話題になりました。
色彩や配色に関係した資格試験の主なものには、東京商工会議所主催の「カラーコーディネーター検定試験（３級〜１級）」と、 A・F・T主催の「色彩検定（ファッションコーディネート色彩能力検定）（３級〜１級）」、ADEC主催の「色彩士検定」などがあり、年々、受験者は増加傾向にあります。
色に関するスペシャリストで、配色や色彩のアドバイスやコーディネートをする人を、カラーコーディネーター、カラリスト、カラーコンサルタント、カラーアナリストなどと呼びます。
キッズ携帯
「キッズ携帯」とは、主に小学生をターゲットにした子ども向けの携帯電話の総称で、元々はNTTドコモの「キッズケータイ」から来ています。その他auやウィルコムなどでもそれぞれの名称で取り扱っています。
キッズ携帯と一般の携帯電話の違いは、防犯機能が付いていること。犯罪に巻き込まれやすいのは一般的に社会的弱者ですが、子供も例外ではありません。親としては、やはり子供のことが心配ですから、子供を守るためには何でもしたいですよね。キッズ携帯には防犯ブザーやGPS機能などが付いているので、何かあったときにこれらの機能が役に立ってくれます。もちろん普通に通話もできます。
子供の安全に特に気を遣う方は、子供にキッズ携帯を持たせることを検討してみたらいいでしょう。
クルージングしながら結婚記念日を過ごす
夫婦の創立記念日である結婚記念日を、豪華客船に乗ってクルージングしながらお２人で過ごすなんて、とても素敵ではないでしょうか？そして海の上で、豪華ディナーとワインで乾杯。
たまのことだから、もっと豪華にしたいというカップルには、ＶＩＰルームでの休憩プランもありますよ。
10年とか、25年とかの節目の結婚記念日や親族の方々からのプレゼントに最適ではないでしょうか？夜のクルージングなら、イルミネーションや水面に写った灯りなど、また格別の風景を楽しめます。
ロマンチックムード満点な演出で奥様も惚れ直すのではないでしょうか？ちょっと、倦怠期気味のご夫婦の間も変わるかもしれませんよ。
ケーキやお花などの希望も聞いてくれるし、サプライズ演出もお願いすれば協力してくれると思います。
海は「あんまり・・・」という人でも、夜のクルージングなら、きっと喜んでくれるはずです。
たまには、ドレスアップして２人で出かける事も大切ですよね。
特に、女性はそう思っています。
口では、もったいないとか言う人もそういう機会を作って連れ出せば、きっと満面の笑みで喜んでくれるはずです。
そんな、喜ぶ奥様の顔を見るのも旦那様の喜びでしょ？料理や休憩ルーム・昼間のクルージングか夜のクルージングか・オプションの有無によって、値段は、お２人で７0,000円を越すものから、節約すれば、25,000円位からのプランもあります。
夢のひと時をぜひご夫婦でお過ごしください。
キャロウェイブラックシリーズ・インサート
２００７年１１月２３日にキャロウェイゴルフはオデッセイ・ブラックシリーズの追加機種として「ブラックシリーズ・インサート」を４機種発売することになりました。オデッセイのパターは、世界中のゴルファーからその機能を支持されていますが、「ブラックシリーズ・インサート」はパッティングに必要とされる性能、機能を同社の経験と技術力を全て注ぎ込み開発されました。
このパターはプロトタイプ（試作品）として、すでに２００７年の夏から世界のプロゴルファーに支給されてきました。日本人プロゴルファーにも「ずっと求めていた一本」や「一番使用するエースパター」などの高い評価を受けており、発売後のアマチュアゴルファーにも好評なこと間違いなしと予想されます。
開発のコンセプトとしてはプロ、アマチュア問わず、パッティングに要求される性能（構えやすさ、ボールライン、安定感）全てを完成度の高いレベルで作り上げるために、タングステン、軟鉄素材、フェースインサートを搭載した設計をしています。
「ブラックシリーズ・インサート」のパターヘッドは、重量を出すために比重の高いタングステンを使用し、重心を低く、深く設計されています。また、低比重のフェースインサートを取り入れた事で、今までのパターヘッドに無い、低く深い重心設計が実現できています。これによりパッティングにおける理想的なボールの転がりを可能にしています。プロも進める「ブラックシリーズ・インサート」の使用を検討してみて下さい。
サーキットトレーニングの方法
サーキットトレーニングは時間内にどれだけの回数を、休憩を入れずにこなすことが出来るかで効果が現われるので、大きな負荷をかけすぎるとすぐに疲れてしまい、効果を期待できません。
そのため、サーキットトレーニングでは、３０秒〜１分の一定の時間内に、ある種目が何回出来るかを測定し、その ４０％〜５０％ の回数をトレーニングの目安とします。すなわち、比較的軽い負荷のものを速いスピードで行うということが大切です。
また、サーキットトレーニングが他のトレーニングと異なる点は、１セットのトレーニングにかかった時間によって、効果の判定を行うことです。
トレーニング開始前に、所要時間を測定しておき、その後トレーニングによって体力がついた結果、所要時間が短縮され、トレーニング効果が判定できます。
内容に組み込む種目は、自分のスポーツや必要性にあった運動を選びます。
１セットの種目は６〜１２項目決定します。
１／３ぐらいはそのスポーツに必要なフォームを取り入れた種目を入れるようにします。
内容は様々で、ジョギング、スクワット、腕立て伏せ、腹筋、つま先立ち、ジャンプ、などを組み合わせることが多いようです。
種目は、同じセットを何回も繰り返して行うため、同じ部分を鍛える運動種目が重ならないように決定します。
トレーニング開始前には、各種目の１つづつを正確に行えるように、１つづつ練習します。また、各種目の最高反復回数をメモしておき、その１／２を実際のサーキットトレーニングの際のノルマとします。
トレーニングの総時間はトータルで１０〜２０分で収まるようにします。
トレーニングの目標時間は、最初に自分のペースで行った際の所要時間を２０〜３０％ぐらい短縮した値を目標とします。
また、種目は、３〜４ヶ月で変えていきます。
また、中高年や虚弱者の場合は、軽い負荷、軽いノルマからスタートするようにします。